Jornada de Yoga en el Centro Elige Vivir Sano de Punta Arenas

En el Centro Elige Vivir Sano de Punta Arenas se desarrolló este fin de semana la Jornada de Yoga para todos, instancia en la que más 130 personas participaron de diversos estilos de esta práctica ancestral que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.
El yoga permite el relajo y la liberación de tensiones. Mejora la concentración y fomenta la fuerza, la resistencia y el control emocional. Reduce el estrés y la ansiedad.